心靈靜坐團體—擁抱真正的自己

在分心的世代,我們需要專注與放鬆的力量。
若你常常無法靜下心來、 思慮太多遲遲無法行動;
若你常常沒有辦法專心、念書效率不彰;
若你老是覺得周圍朋友很厲害,對自己沒甚麼自信;
很想抓住自己,但總是抓不定自己。

這是一個很棒的機會讓你抓回自己的心、
開起從內而外的嶄新改變。

參與你將獲得:
1. 身心放鬆、提升睡眠品質
2. 提升讀書專注力與效率
3. 心理平靜與開心

報名資訊:
填寫下方連結表單,老師收到資料後會通知您來團體面試,正式錄取後會另行通知。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSedf0yp4MoqGhUKPT8XI1yICP0tIBPtR5_WCEUC45-W0-VxLg/viewform

活動時間:共分為兩梯次,可重複參加或擇一參加。
時間:12:10-12:50,鼓勵全程參與。
第一梯(週三):3/21、3/28、4/11、4/18、4/25、5/2
第二梯(週三):5/9、5/23、5/30、6/6、6/13、6/20

報名人數: 每梯上限15人(名額有限,以能全程出席者優先錄取)

講師: 賴怡臻實習心理師